مكونات الحبوب الأندونيسية تلعب دور كبير في منح المرأة شكل متناسق وقوام أكثر أنوثة، وذلك لأنها تساعد على توضيح انحناءات الجسم.
يجب استخدامها لمدة شهرين لصاحبات الأجسام المتوسطة؛ وثلاثة أشهر لمن تعاني من النحافة الزائدة، ولا يجب إيقافها إلى أيام الدورة الشهرية.
وقبل أن تتناول وجبة العشاء يمكنك أن تتناول الأربعة حبوب الأخرى.
يجب الحرص على إضافة البروتينات إلى النظام الغذائي وتناول اللحوم الحمراء و أسماك السلمون.
الكرتون لونه اخضر ومن تحت على اصفر وعليه صورة مرأه ورجل
يفضل تقليل النشاط البدني قليلا، ولكن هذا لا يعني الكسل حيث أن كثرة الحركة والنشاط البدني تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن ويتطلب الحصول على سعرات حرارية أكثر ولذلك فإن الراحة قليلا تساعد على اكتساب الوزن.
والجدير بالذكر أن هذه الحبوب حصلت على الشهرة وكثرة الاستعمال بسبب بعض الأشياء أو الفوائد الأساسية حيث أغلب النساء التي يستعلمنها يواجهن مشاكل في صغر حجم الأرداف على الخصوص وبالتالي فاستعمال الحبوب يساعد على الحصول على الجسم السليم.
يفضل شرب الكثير من الماء خلال اليوم حيث أنه من الأشياء الأساسية ولكن لا الحبوب الاندونيسيه يجب شرب الماء قبل الطعام لأنه يقلل من كمية الطعام التي يمكن أن يتم تناولها.
ومن أهم فوائد الحبوب الاندونيسيه البرتقاليه أنها تعمل على القضاء على مشكلة من سد الشهية المزمن فهناك الكثيرون يعانون من هذه المشكلة وما يترتب عليها من نحافة مفرطة وضعف عام بالصحة.
يجب استهلاك المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عائلة مثلا الحليب والعصير الطبيعي من الفواكه أو الخضروات الطازجة.
ونرشح لكم زيارة القسم زيادة الوزن، حيث يحتوي هذا القسم على مواضيع مفصلة تتحدث عن أفضل الطرق الصحية التي يمكن من خلالها اكتساب الوزن بشكل صحي، وفي وقت لاحق نرشح لكم المقال التالي أيضًا: اضرار عسل جالا للتسمين
يجب أن يتم الإقلاع عن التدخين حيث أن له الكثير من الأضرار على الجسم أهمها النحافة.
يمكن استعمال الحبوب في الحصول على الأرداف الجميلة حيث أن هذه الحبوب تساعد منطقة الخصر لتحصل على الحجم الجيد مع الاستعمال المستمر والصحيح.
يفضل أن يتم إضافة الكربوهيدرات والدهون الصحية للنظام الغذائي حيث أنها تساعد على إضافة الوزن و السعرات الحرارية للجسم.